Un chemin vers la paix, la dignité humaine et la résilience

Samedi dernier, j’ai eu l’immense honneur de rencontrer le Dr. Abuelaish après la projection du film basé sur son livre "I Shall Not Hate: A Gaza Doctor’s Journey on the Road to Peace and Human Dignity", publié en 2010. L’histoire s’inspire de la tragique perte de ses trois filles et de sa nièce, survenue après le bombardement de sa maison par le gouvernement israélien en 2009.

C’est l’une des personnes les plus inspirantes que j’aie jamais rencontrées. Il a été nommé cinq fois pour le prix Nobel de la paix et est reconnu internationalement comme un défenseur des droits humains et un militant pour la paix, souvent surnommé dans les médias le « Médecin de Gaza ». Le Dr Abuelaish se consacre à promouvoir la santé et les opportunités éducatives pour les femmes et les filles au Moyen-Orient, à travers ses recherches et son ONG, la Daughters for Life Foundation.

Il est un exemple vivant de résilience — quelqu’un qui a transformé une tragédie personnelle inimaginable en quelque chose de positif, en une mission pour la paix et la dignité humaine.

Nous traversons tous des transitions de vie très difficiles, mais heureusement, la plupart d’entre nous n’ont pas à vivre ce qu’il a dû endurer. Son histoire m’a rappelé non seulement ma responsabilité de défendre l’humanité et les droits humains, mais aussi ce que signifie la véritable résilience — et quelles qualités nous devons cultiver pour la développer.

Les personnes résilientes possèdent souvent plusieurs caractéristiques, notamment :

• Une mentalité de survivant – se concentrer sur la force et l’endurance plutôt que sur le rôle de victime

• Une régulation émotionnelle efficace – apprendre à gérer la tristesse, la colère et la frustration

• Un sentiment de contrôle – comprendre ce qui peut ou ne peut pas être changé et se concentrer sur l’impact que l’on peut avoir

• Des compétences en résolution de problèmes – affronter les défis avec créativité et persévérance

• L’auto-compassion – se traiter avec bienveillance et compréhension

• Le soutien social – construire un réseau solide de personnes sur lequel s’appuyer dans les moments difficiles

  
  

La résilience est une compétence essentielle dans la vie, et ma mission en tant que coach est d’aider mes clients à la renforcer et à la développer.