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  • Photo du rédacteurFanny Baert

Comment pratiquer la persévérance face aux obstacles ?


Aujourd'hui, je voudrais vous parler de la persévérance, une autre des 24 forces de caractère de Seligman et Peterson qui constituent le meilleur de notre personnalité ayant un impact positif sur tout ce que nous faisons, pensons et sommes. Sur le site du Via Institute, vous pouvez faire une enquête gratuite qui classera vos 24 forces de caractère. Nos principales forces nous aident à surmonter nos défis, comme un changement de carrière et la nécessité de s'adapter à un nouvel environnement. En plus, elles nous permettent de rester sur la bonne voie pour atteindre nos objectifs.


Selon l'Institut Via, la persévérance consiste à s'accrocher aux choses. C'est terminer ce que l'on a commencé, malgré les barrières et les obstacles qui se présentent. La persévérance implique de s'organiser pour soutenir les activités (par exemple, prévoir des pauses et s'y tenir, récompenser par de petites choses en cours de route), mais lorsque tout le reste échoue, cette force aide la personne à tenir bon jusqu'à ce que le projet soit terminé. La persévérance implique la poursuite volontaire d'une action orientée vers un objectif malgré la présence de défis, de difficultés et de découragement.

Lorsque je demande aux gens comment ils ont surmonté les obstacles et les périodes difficiles dans leur vie, la persévérance semble certainement être une des clés principales de la réussite.


Au début d'un trajet de coaching, mon client fixe un objectif qu'il veut atteindre, par exemple, prendre une décision concernant un changement de carrière, déménager ou non dans un autre pays ou terminer un projet personnel avant une date délai. Le coaching est bénéfique pour les gens car il leur donne la possibilité d’échanger et tester leurs idées et il leur offre une structure et une stratégie sur la façon d'avancer vers leur objectif. Le coaching aide aussi à surmonter leurs obstacles tels que le doute, le manque de motivation, leurs peurs et leurs croyances négatives.


La persévérance est la volonté de s'en tenir à son objectif et de continuer même lorsque les choses semblent vraiment difficiles à faire. Lors du coaching, nous discutons des obstacles qui peuvent bloquer une personne sur son chemin et l'empêcher d'aller de l'avant. Nous répondons aux questions suivantes;

  1. Pourquoi essayez-vous d'atteindre cet objectif ? Quel est le sens de tout ça? Écrivez-le sur un post-it et collez-le à un endroit visible dans votre maison.

  2. Quel est votre obstacle ? Est-ce interne ou externe?

  3. D'où vient cet obstacle ? Est-il réel ? Pouvez-vous prouver qu'il est réel en vous basant sur des faits et non sur des pensées négatives et des systèmes de croyances qui vous trompent?

  4. Qu'avez-vous déjà essayé dans le passé pour surmonter cet obstacle ?

  5. Que pourriez-vous mettre en place dès maintenant pour vous aider à surmonter cet obstacle ? Qu'est-ce qui vous rassurerait ?

  6. Quel petit pas pouvez-vous faire cette semaine afin d'avancer vers votre objectif? Après tout, la vie est faite de petits pas vers l'avant.


Enfin, n'oubliez pas de pratiquer la persévérance avec une bonne dose de gentillesse envers vous-même et beaucoup d'humour !🤗




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